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「ビリーズブートキャンプ」を買った知り合いに
どんな感じか教えてもらいました。

DVDに合わせて、50分ぐらいひたすら運動。
物凄く筋肉痛になるそうです。

大昔、中学校の部活の時を思い出しました。
最初の翌日は筋肉痛になったな~


DVDは7日間だそうで、1ヵ月やり続けたら、
物凄く効くんでしょうね。
う~ん、買おうかな。


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2007.05.10 Thu l weblog l COM(0) TB(0) l top ▲

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